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[후기]7월 꿀팁클래스 '굿바이 스트레스'가 마무리 되었습니다!

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청춘dododo 0 32 07.22 12:55







[7월 꿀팁클래스 '굿바이 스트레스' 후기]


7월 꿀팁클래스는 여러 요인으로 많은 스트레스에 힘들어 하는 청년들을 위해

스트레스 관리법을 배워보는 시간을 준비하였습니다.


지금 하고 있는 일을 왜 하는지,

내가 정의하는 '나'는 어떤 사람인지 알아보고,

인지력체크리스트를 통해 어떤 상황에서 스트레스를 받는지,

그 상황에서 어떻게 하면 좋을지에 대해 알아보았습니다.


마무리로는 신체와 마음의

균형을 맞춰줄 수 있는 여러 신체 활동도 배웠는데요.

마사지 하면 좋은 혈자리도 배우고,

승모근을 풀어주는 스트레칭동작도 배우며 강의가 마무리되었습니다.


꿀팁클래스는 앞으로도 청년들에게 도움이 되는 교육들로 찾아뵙도록 하겠습니다!!



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